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성인병을 막아주는 식사습관카테고리 없음 2020. 3. 16. 22:56
성인병을 막아주는 식사습관 식사를 빨리 끝내게되면 성인병에 걸리기 쉬워진다는 연구결과가 나왔다고해요~ 최근 고려대 안산 병원에서 건강검진이 이뤄진 8천여명의 사람을 조사를 했었대요 52%가 십분내 식사를 끝내버렸다고 결과가 나왔대요 그리고 강북삼성병원 측에선 식사속도가 차이가 나는 정도에따라 비알콜성지방간의 생성에 영향을 어떻게 미치는지 분석해봤다고하는데여 식사속도가 빠를수록 지방간 등의 성인병 위험이 증가했대요~ 체중이 높을수록 이런 결과가 나올수 있기 때문에 마른사람의 경우만 조사를 했다고하는데요 식사를 오분내에 마치면 지방간발생 빈도가 두배도 넘었었대여~ 일케되는 원인은 뇌에 포만감이 전달이 되서 식욕억제 호르몬이 나오기까지 십오분이 필요해서랍니다~ 그보다 짧게 식사시간을 가지면 총섭취칼로리가 많아..